减肥月经期间怎么吃

饮食上建议多吃一些清淡的蔬菜和水果，也可以适当的应用一些补血的食物，比方说阿胶大枣，尽量控制好饮食的总热量，这样有利于达到减肥的效果。进行减肥的，否则很容易导致出现身体过度的虚弱，同时也容易导致月经失调，引起痛经等情况的发生，或者是引起月经出血量过多。只能是从饮食上稍微进行调理，也不要过度的控制饮食。