要知道自己是否感染了HPV，可以从以下几个方面入手：
1.了解HPV的传播途径：HPV主要通过性传播，也可以通过密切接触、间接接触等方式传播。因此，了解自己的性行为和生活方式，以及是否与感染者有过密切接触，有助于判断是否有感染的风险。
2.注意HPV感染的常见症状：大多数HPV感染没有明显症状，但在某些情况下，可能会出现生殖器疣、异常阴道出血、性交疼痛等症状。如果出现这些症状，应及时就医。
3.咨询医生或专业医疗机构：医生或专业医疗机构可以提供HPV检测和诊断服务。常见的HPV检测方法包括HPVDNA检测、细胞学检查等。医生会根据你的具体情况，选择合适的检测方法，并解读检测结果。
4.定期进行妇科检查和宫颈癌筛查：女性应该定期进行妇科检查和宫颈癌筛查，这有助于早期发现HPV感染和宫颈癌前病变。宫颈癌筛查通常包括HPV检测和细胞学检查，如宫颈涂片或宫颈HPV检测。
5.注意个人卫生和防护：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、使用安全套等，可以降低感染HPV的风险。此外，避免与感染者共用个人物品，如毛巾、浴巾等，也有助于预防感染。
总之，了解HPV的传播途径、注意症状、咨询医生、定期筛查和注意个人卫生是判断是否感染HPV的重要方法。如果对自己的健康有任何疑虑，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。同时，建议定期进行妇科检查和宫颈癌筛查，尤其是有性生活的女性，以维护自己的健康。