怎么美白牙齿最有效的方法

怎样美白牙齿？在家里可以使用美白牙膏，早晚刷牙。现在有一种家庭的美白制剂，制作个性化的牙托，在家里晚上佩戴，一个月左右可以看到美白的效果。如果牙齿表面有比较多的菌斑，牙结石附着在上面，首先要进行牙齿的洁治也就是洗牙，将牙齿表面清洗干净。之后如果牙齿的色泽不是很满意的话，可以到医院口腔科进行牙齿的冷光美白，可以解决美白牙齿的问题。但是冷光美白一次解决不了，需要做两到三次，而且冷光美白也属于美容的性质，不是终身性的，两年左右可能会恢复到原来的色泽，如果想要美白还可以再做。