身体湿热重有哪些表现

主要表现有四肢沉重，乏力以及头晕，失眠等。出现这些症状表现，可以到正规医院的中医门诊，结合中医诊断，选择中药配方来调理，用药期间饮食方面尽量不要吃寒凉的食物，或者可以多吃一些薏米赤小豆，冬瓜等食物，这些食物能够起到祛湿的作用，平时也要经常到户外锻练身体，有助于改善湿热中的症状。