什么食物补血效果最好

在的。补气血从食物上可以选择当归、黄芪、桂圆、阿胶。当归，可以用来调养血气。重缺铁性贫血要医治难吗？日常要食什么能治好。是可以慢慢补的亲问题不大的。经期血量大是否是做成贫血的原因呢。是的亲，我手脚冰凉特别天冷睡觉脚是一晚都冷的，想问下有么治疗方法。平时可以吃大枣桂圆枸杞阿胶糕的亲补补气血。也可以用艾叶红花泡脚。