男性乳腺增生转癌的征兆主要有以下几点：
1.乳房肿块：男性乳腺增生患者可能会在乳晕下摸到质地较硬、边界不清、表面不光滑的肿块，且生长较快，无明显疼痛或仅有轻微压痛。
2.乳头溢液：少数男性乳腺增生患者可出现乳头溢液，多为血性或浆液性液体。
3.皮肤改变：乳腺增生肿块可能会侵犯乳房悬韧带，导致皮肤凹陷，形成“酒窝征”；若癌细胞堵塞皮下淋巴管，可导致皮肤水肿，出现“橘皮样变”。
4.乳头、乳晕异常：乳头、乳晕颜色加深，甚至乳头回缩、抬高。
5.腋窝淋巴结肿大：乳腺增生可转移至腋窝淋巴结，导致腋窝淋巴结肿大，质硬，可活动。
6.其他症状：部分男性乳腺增生患者还可能出现消瘦、乏力、食欲不振等全身症状。
需要注意的是，这些征兆并不一定同时出现，且部分男性乳腺增生患者可能没有明显症状。如果男性出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等异常情况，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影、磁共振成像等，以明确诊断。此外，男性乳腺增生也有恶变的可能，因此患者应遵医嘱定期复查，以便及时发现恶变迹象。
对于有乳腺增生的男性，日常生活中应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
2.均衡饮食，避免摄入过多含激素的食物和药物。
3.避免长期服用含有雌激素的保健品。
4.保持心情愉悦，避免长期抑郁、焦虑等不良情绪。
5.定期进行乳房自我检查，发现异常及时就医。