多久手淫一次为好

如果没有性伴侣，正常有节制的手淫，可以有效缓解性压力，一般情况每一个月进行1到3次就可以了。如果长期过度手淫的话，容易造成肾亏，还会诱发生殖泌尿系统炎症，对身体健康是不利的，应该放松心情，转移注意力，有性冲动的时候去做户外锻炼。如有必要，及时去当地医院就医，避免耽误病情。