清热去火的食物

可煮些绿豆粥或川贝冰糖雪梨水喝,也可用罗汉果泡水喝,都有帮助降火的功效,也可多吃些果蔬等。一般有助于去火的食物有:苹果,香蕉,火龙果,猕猴桃,黄瓜,西红柿,竹笋,绿豆,芹菜,荸荠,菱角,马齿苋,金针菜,丝瓜,小米,荞麦,薏仁,扁豆,大麦,白萝卜,莲藕,梨,荸荠,生地,木耳,糯米,藕粉,荠菜,玉米须,竹叶,白菜,荔枝,栗子,大枣,胡桃仁,百合,黑芝麻,绿豆芽等。此外,鲤鱼,鲫鱼,泥鳅,生笋,鸡内金,菊花,大青叶,豆腐,都是非常好的食物。