姨妈来几天算正常

月经来以后，持续的时间在3天到7天以内都是正常的。月经时间不足3天，并且月经血量过少，为月经经期过短。月经经期持续时间超过7天不干净，就属于月经经期过长。影响月经经期持续时间的因素，与卵巢的分泌功能有关，也与子宫的健康状态有关，还与生活和饮食中的一些习惯有关。在月经期间要注意动静相宜，劳逸结合，适当的活动身体，促进月经血的排除。要注意保暖，避免寒冷刺激，不要吃辛辣食物和生冷食物，不要喝酒。不要发生性行为，不要做剧烈运动。