经期能喝红糖水吗?

女性月经期间可以适量的饮用红糖水,红糖中含有的铁元素并不能被人体很好的吸收,所以红糖水并没有补血的功效,但是红糖中含有的果糖及葡萄糖可以帮助女性补充身体能量,还能促进身体新陈代谢。