肾虚导致的白发可以变黑吗

白头发分两种，一种是遗传导致的，一种就是压力过大导致，肾虚的话配合中药调理即可，如果是先天性白发，一般没有特别好方法，平时多吃黑芝麻，黑豆等食物即可，坚持体育锻炼增强体质，能促进全身血液循环。禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力。