发呆是什么原因导致的

1年以上。还有其他症状吗?注意力不集中。做过什么检查吗?没做过检查。和休息不好有关系,注意休息就行了。适当锻炼,不要有太大压力,保持心情愉悦,睡前不要吃太饱,睡前泡脚,喝热牛奶