胃口总疼、有时憋气打不出嗝、感觉堵得慌，可能是由以下原因引起：
1.消化不良：进食过多、过快或食用不易消化的食物，可能导致消化不良，引起胃口疼、打嗝不畅等症状。此外，精神压力大、焦虑等情绪因素也可能影响胃肠道蠕动，导致消化不良。
2.胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜的溃疡性病变，可导致胃痛、胃胀、打嗝等症状。疼痛通常在进餐后出现，有时会伴有恶心、呕吐等。
3.胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症，可引起胃痛、胃胀、打嗝等症状。病因可能与幽门螺杆菌感染、长期饮酒、服用非甾体抗炎药等有关。
4.胃食管反流病：胃酸反流到食管，可引起烧心、胸痛、打嗝不畅等症状。此外，还可能伴有反酸、恶心等症状。
5.其他：心脏疾病、肺部疾病、肝胆疾病等也可能导致类似症状。
针对这些症状，可以采取以下措施：
1.调整饮食习惯：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
2.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧等缓解压力，保持良好的心态。
3.避免诱因：戒烟戒酒，避免服用可能损伤胃黏膜的药物。
4.药物治疗：如果症状持续不缓解或加重，可在医生的指导下服用胃黏膜保护剂、促胃肠动力药等药物。
如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，对于长期存在消化系统症状的患者，定期进行体检也是非常重要的。