维C可以长期服用吗?

人体平日健康也可以多吃些维生素c,能起到美白皮肤、预防感冒、增强身体免疫力的作用。但是没有异常,尽量不要长期服用维生素C,长期服用可能导致肠胃不适,或者女性会降低生育能力。一些患者由于体内缺乏维生素c而需要长时间服用,如患有坏血病或牙龈出血等疾病。