月经期间可以吃苹果吗

在月经期间可以吃苹果，苹果含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素c，维生素b，胡萝卜素以及钙，磷，铁等矿物质，可以补充人体所需要的多种营养，常吃苹果可以提高机体的免疫力，降低血压，降低胆固醇，通便排毒，抗癌，补脑安神，美容养颜等。月经期是女性的特殊生理时期，在月经期机体的抵抗力会有所下降，所以在经期要多注意休息，避免过于劳累，不要吃寒凉生冷的食物，多吃温热性的食物，保持外阴的清洁卫生，勤换卫生巾，避免性生活，避免感染。