减肥期间能吃地瓜吗？

地瓜在减肥期间是可以吃的，而且在这段时间里一定要注意，不要把地瓜当饭吃，只是偶尔搭配一些主食吃一下，因为地瓜中含有的淀粉也比较多，虽然地瓜有助于肠胃消化，也可以帮助排便，但不要多吃，任何食物都不能多吃，只要吃得太多，效果不如前面所说的那么好，也达不到想要的效果，可以适量吃。