儿童什么季节补钙最好

关键也要注意其他饮食营养的均衡补充，由于儿童是属于生长发育时期的高峰期，以免缺乏营养元素，容易影响到身体的正常生长发育产生后遗症。在儿童时期，如果要进行补钙可以在任何季节进行，只是在阳光比较充足以及紫外线比较明显的季节补钙效果会更加明显，有利于促进钙质的吸收。现在预防性的补钙是有必要的，小孩子骨骼和肌肉生长发育都需要大量的钙，每日吸收的钙是有限的，体内的钙需要长期的储蓄才能满足快速生长的需要。一般孩子每天所需的钙量只有不到800毫克，每天的正常饮食都是足够一天所需的钙量的，孩子缺钙的原因往往都是因为缺乏维生素D。宝宝从满月开始就要补钙，建议一直补到2、3岁。小孩子补钙最好是在秋冬季节补钙，因为秋冬季节孩子护卫活动较少，有可能会影响钙的吸收，同时也可能需要补充维生素滴。如果孩子年龄较大并且有挑食，可能需要纠正孩子的饮食习惯，并且尽量的给孩子合理的饮食结构，避免挑食，有利于钙的补充。部分反复出现呼吸道感染的患者以及胃肠道不适的患者需要补充钙剂。