补钙什么季节补最好

钙是普通的，矿物质是人体所必须的一种营养素，如果食物中缺乏钙的话，什么时候都可以补充，这并无季节之分。如果食物中不缺乏这种矿物质，也就没必要特殊不同。如果有骨质疏松，适当的户外运动，多晒太阳，补充维生素D，就可以缓解。一般并不需要补钙的。正常饮食的人，注意平衡膳食，并不需要补钙。