坐月子吃什么好

坐月子期间，需要根据身体恢复的不同时期，跟进营养补充，坐月子一般是从生产后开始计算，一般为6周，这段时间产妇由于刚刚生产完身体比较虚弱，应注意饮食，补充能量。一定要多注意休息，营养方面均衡调理，这样才能更好恢复，产后无论是饮食护理还是作息方面，都要十分的注意。不能吃凉食物，也不能长时间坐着，通常可以吃一些营养，容易消化，高热量的食物。