喝什么茶除湿气最好

如果体内湿气重，会严重影响身体健康，会使人成天没精神，干什么都没有兴趣，而且头重头晕，浑身乏力，总感觉睡不醒觉，而且满面油光，有口臭，口苦的现象，同时会有消化不良，厌食，偏食，小便黄，大便溏泻等症状。体内湿气重，可以喝些中药茶进行调理，常用的去湿气中药有薏苡仁，佩兰，茯苓，藿香，豆蔻，红豆等，可以把这些中药打成粉末，泡水喝代茶饮，一日三次，坚持饮用，去湿效果最好。