女人掉头发吃什么好

女人出现脱发，是一种常见的皮肤病，一般是由于精神压力大，遗传因素，营养不良，微量元素缺乏等原因引起的，一定要及早治疗，防止进一步加重。要注意饮食控制，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素，可以吃一些菠菜，火龙果，猕猴桃等食物，有一定效果的。