脚抽筋的解决方法

抽筋又叫做肌肉痉挛，是肌肉自发的强直性收缩的现象，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒持久。肌肉痉挛，大多是缺钙，受凉，局部血管神经受压引起的，平时可以适量补钙，多晒太阳，养成良好的坐姿，睡姿，也可以进行局部肌肉的热敷，按摩，加强局部血循环，如果症状不缓解甚至加重，应及时到医院检查治疗。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。