减肥一个星期体重下不去可能是减肥的方法选择有误，最健康的减肥方法就是管住嘴，迈开腿，一定要多参加体育运动，锻炼身体。平时的饮食也要注意，尽量不要吃的太过于油腻，在吃完饭之后不要长时间的久坐可能会导致脂肪的堆积，晚上睡觉之前可以做50个俯卧撑。
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- 为什么减肥到一定体重就下不去了减到一定斤数后就不会掉称,这种情况大多已经到了平台期。通常在减重810斤左右时,才会进入平台期。到了平台期,体重一般下降得很慢,甚至有些人还会出现增重的现象。此时必须控制热量摄入,并增加运动量,坚持715天,平台期安全度过后,体重会再一次下降。减重过程中会陈章强江西省人民医院
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