降低血糖的水果

到目前为止，其实并没有任何一种水果，它能够降低血糖的。但是有很多水果，它富含有大量的维生素，微量元素，膳食纤维，果胶等，对于调节血糖是有比较好的作用的。还有些水果，它的升糖指数比较低，吃起来以后，餐后血糖不会引起波动大，这类水果包括西红柿，水果，黄瓜，苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，猕猴桃，火龙果等，这些水果，它的含糖量都不高。糖尿病的患者只要血糖控制在医生所要求的范围之内，每天适量的进食不但可以保持营养均衡，也不会使血糖波动太大。