降血糖降血压的水果

一些含糖量比较高的像山楂、香蕉、大枣含糖量大概在20%左右，这些水果或者干果对血糖影响比较大，一定要少吃。水果中含糖量是不一样的，对血糖的影响也会不一样，所以糖尿病的患者选择含糖量低、升糖指数比较低的水果对血糖有比较大的帮助。而西瓜、甜瓜含糖量不是很大，但是因为其体积比较大吃可能就比较多，所以也要限制食用的数量。