宫颈癌筛查的步骤、注意事项、频率等如下：
1.步骤：
医生使用窥阴器暴露宫颈。
用棉签轻轻擦拭宫颈表面的分泌物。
用特制的刷子在宫颈上顺时针旋转5-10圈，以获取宫颈细胞。
将刷子上的细胞样本放入保存液中，送实验室进行细胞学检查。
2.注意事项：
检查最好在非月经期进行，一般在月经干净后3-7天内进行。
检查前24小时内避免性生活、阴道冲洗或上药。
如果有宫颈炎、阴道炎等妇科疾病，需要先治疗，再进行宫颈癌筛查。
宫颈癌筛查不是确诊宫颈癌的唯一方法，如果筛查结果异常，需要进一步做阴道镜检查、宫颈活检等。
3.频率：
21-29岁的女性，每3年做一次宫颈细胞学检查（TCT）。
30-65岁的女性，推荐每5年做TCT和HPV联合检查，或者每3年做单独TCT检查。如果连续两次TCT检查结果正常，且年龄超过65岁，可以停止筛查。
65岁以上的女性，如既往多次检查结果正常，且没有宫颈癌高危因素，可不做筛查。