火龙果怎么吃才减肥?

建议食材:小号火龙果1颗,中号芒果1颗,另外你也可以搭配适量的米浆,一部分牛奶,加适量白砂糖,增加甜度。练习:1。加入白砂糖,把牛奶煮开;2。将火龙果切成两半,挖出果肉,将火龙果皮的一半放在一个小碗里,将芒果削皮,然后切成丁;3.将龙果和芒果肉放入西米乳中,搅拌均匀,使其变得平滑。