减肥期间可以吃海带吗

减肥期间完全是可以吃海带的，海带本身的热量并不高，并不会影响到减肥的效果。减肥期间主要就是要控制好饮食的总量和饮食的总热量，尽量少吃一些热量偏高的食物。如果有甲状腺功能亢进的患者，就尽量少吃一些海带，容易影响病情的恢复，如果没有甲亢的患者，平时是可以适当多吃一些海带的。海带可以有效地增加肠液的分泌，而且也是属于高纤维的食物，有利于减肥。