每天吃海带减肥吗

它能起到一定的减肥作用，不必每天都吃，一周吃两到三次就可以了。医师建议调整饮食结构，少吃油腻食品，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食，做到饮食有规律，加强体育锻炼。光靠食物或药物来减肥是达不到理想效果的。推荐你注意休息，保证充足睡眠，合理饮食，均衡营养，多锻炼，适当控制饮食。