45岁男人多长时间做一次爱是正常的

你好,45岁左右的男性一般一周1到2次的性生活是比较正常的。建议平时注意休息,避免熬夜,避免劳累,减轻工作生活压力,避免精神紧张,避免焦虑,适当的参加体育锻炼和户外活动,在饮食上多吃山药,枸杞,甲鱼,牡蛎,羊肉等食物,不要喝酒,少吃辛辣刺激性过大的食物。