减肥吃鸡腿还是鸡胸肉

减肥时吃的减肥餐当然是鸡胸肉比较好，因为鸡胸肉含有的脂肪，以及卡路里都是鸡身上最低的，要比鸡腿肉上含的脂肪和热量低的多，所以大部分人群都会选择吃鸡胸肉，不过选择鸡胸肉在烹饪的时候是很有讲究的，因为炖熟的鸡肉含有的热量要比油炸的低的多，所以大家在减肥期间吃鸡胸肉的时候，切记千万不要过油。当然鸡腿肉也可以吃，不过要有自我把控能力，切莫多食。