高密度脂蛋白胆固醇偏高是什么原因引起的

高密度脂蛋白胆固醇是“好”的胆固醇，有抗动脉粥样硬化作用。高密度脂蛋白胆固醇越高，患有动脉粥样硬化性心血管疾病的风险就越小。高密度脂蛋白胆固醇高的人，一般平时都比较注意健康的饮食和健康生活方式。比如戒烟，限盐，限制饮酒，禁烈性酒。每天30分钟中等强度的代谢运动，每周5到7天。保持正常体重指数。饮食上限制胆固醇的摄入量以及饱和脂肪酸的摄入量，增加可溶性膳食纤维以及植物胆固醇的摄入。