急需补营养的人一天最多吃几个鸡蛋？

急需补营养的人一天最多吃几个鸡蛋

一般人群一天吃1-2个鸡蛋较为适宜，营养学会发布的《中国居民膳食指南（2022）》建议，在其他食物（奶类、肉类和鱼虾）都正常摄入的情况下，每周不要吃太多鸡蛋，胆固醇摄入量应控制在300毫克以内。 对于急需补营养的人，如术后康复者、孕产妇等，由于身体的恢复

急需补营养的人一天最多吃几个鸡蛋？

急需补营养的人，一天吃 1-3 个鸡蛋较合适。