口腔上火牙龈肿痛怎么办不吃药

如果口腔上火,牙龈肿痛,但是又不想吃药,在此期间,不要吃辛辣刺激的食物或油炸食品等容易上火的食物,多吃一些水果蔬菜等清淡食品很有助于口腔黏膜的恢复。或者采取中医针灸治疗,去医院针灸科让针灸师针刺相关穴位治疗,不需要服药,也是可以的。