燕麦怎么吃降血糖

麦片是低糖食品,适合糖尿病人食用,但选择麦片时要注意:1、选用颗粒粗、加工好的麦片。二、配方越简单越好,一些包装上也添加了其它物质,如糖精,这对糖尿病人来说是不合适的。三减量避免直接冲调即食食品,最好是煮开后再吃生麦片。四、处方中选用高蛋白含量的,推荐量为8以上。在冲调时,最好先加纯牛奶。乳汁中含有丰富的蛋白质,可以增加营养,这种混合麦片的方式还可以减缓血糖的上升。