酸奶麦片减肥法

燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦煮出来高度粘稠，其中beta葡聚糖健康成分所带来的，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。可以服用燕麦片减肥，另外最好加强体育锻炼。