多吃含维生素E的食物,如玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中,含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中,都有维生素E,奶类、蛋类,蛋白质等,也含有一定量的维生素E。
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回答医生:杨书文职称:主任医师机构:河北医科大学附属第二医院发布时间:2021-03-13医学审核:健康典吧内容审核团队
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多吃含维生素E的食物,如玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中,含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中,都有维生素E,奶类、蛋类,蛋白质等,也含有一定量的维生素E。