什么东西最能减肥

您好，其实很多食物都是有减肥功效的，比如说芹菜大部份是水分和纤维素，含有维他命A及C，清凉性，可降血压、血脂，更可清内热。西芹有两种，西芹和唐芹。如果你偏爱味道浓烈的食物，可以选唐芹，用它来炒肉片，味道更好，减肥效果也更好。冬瓜欲得体瘦轻健者，则可长食；若要肥，则不可多食。”这是古代的经验，也为现代科学研究所证实。冬瓜不含脂肪，含丰富的纤维、铁、钙、磷、胡萝葡素等。冬瓜有利尿清热的功效，内含丙醇二酸，能阻止体内脂肪堆积。冬瓜含钠量低，又无任何糖分，是糖尿病患者的理想食品。