什么东西最能减肥

主动锻炼身体。控制饮食和积极运动是减肥的关键。单靠吃低热量的食物来减肥是不可行的，还需要积极地进行体育锻炼，消耗体内多余的能量，提高燃脂率。你可以用一些富含膳食纤维的粗粮来代替面条、米粉等主食，吃一些血糖指数低的食物，同时积极锻炼身体，相信你会瘦下来的。我的答案是有用的。