成人补钙一般补多长时间停？

一般保健性的钙片和维生素C他们的含量都不是很高，不像治疗作用的药物效果那样明显。如果只是用于补充钙质，一般服用一个月就可以。如果没有缺钙，平时注意饮食就可以了，不需要刻意服用钙剂的。可以多食用含钙多或能促进钙吸收的食物。例如:奶类（人奶，牛奶，羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分。