减肥可以喝低脂牛奶吗？

节食也可以喝低脂牛奶的，想要节食，最好的办法应该是锻练，饮食上多以清淡为基础，多吃青菜水果，多喝水，不吃大鱼大肉，太油腻的东西，每餐不要吃得过饱，饭后必须依稀记得锻练，至少每天锻练在两小时以上，这样持之以恒，应当节食是没问题的。