减肥和减重的区别有哪些

肥胖症在临床往往会出现一误区，即减肥和减重存在一定的区别，减肥是体内的脂肪过多，通过治疗或者运动积极减掉多余的脂肪即可。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请慎重选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。减重即为减轻体重，需要考虑本身的体重是否正常，正常范围之内的体重是很难通过针灸或通过吃药减轻的。需通过相关的运动、饮食控制等方式减重，如跑步、游泳等；饮食则需控制高热量食物的摄入。