减肥和减重的区别有哪些

减肥是指体内的脂肪过多，通过治疗或者运动等方式减掉多余的脂肪。市场上有个各种不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择，但是要注意，如果过度、过快的减肥会对身体有不良影响。应采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。 减重即为减轻体重，需要考虑本身的体重是否正常，正常范围之内的体重是很难通过针灸或通过吃药减轻的。另外要注意，脂肪本身就很轻，所以体脂率降低以后称重时，可能体重下降的并不多。