为什么经常打嗝

老打嗝可能是由于进食了不易消化，容易引起腹胀的食物或者生冷的食物，也可能是一次吃得过多过快等原因，出现了膈肌痉挛就会有打嗝，此时可以含口温开水，分七次咽下，分散注意力，热敷腹部等。平时饮食上要少吃辛辣刺激，生冷油腻的食物，少吃油炸食品和甜食。饮食要规律，不要暴饮暴食，吃饭时细嚼慢咽，不仅有利于营养吸收，还可以加快胃的排空。