饭后吃某些水果有助于减肥，如消化不良时可喝大麦茶或橘皮水促进消化；吃方便面后吃苹果等水果能补偿维生素与矿物质的不足；饭后吃柿子可润肺止咳，但柿子不能空腹吃。
饭后吃以下水果有助于减肥：
1.消化不良时，饭后可喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，能增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收。
2.吃方便面后，可吃一些水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等。这样能有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，煮食方便面更佳，煮后的面条更柔软，利于肠道吸收水分，帮助消化。
3.润肺止咳，可在饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对有呼吸道疾病的人是理想的保健水果之一。但需注意，柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。