胃受凉呕吐时，可通过注意保暖（增减衣物、按摩胃部）、热敷腹部、喝温淡盐水、调整饮食（恶心呕吐时禁食，症状减轻后从流质食物逐步过渡到正常饮食，且饮食应清淡温热易消化）等方法缓解，若症状严重或持续不缓解应及时就医。
若出现胃受凉呕吐的情况，可采取以下方法缓解：
1.注意保暖：根据实际情况增减衣物，以保持身体温暖。同时，将双手搓热，以掌心顺时针打圈按摩胃部，有助于缓解胃部痉挛。
2.热敷腹部：使用暖水袋热敷腹部，可减轻胃部不适。
3.喝温淡盐水：若是因生冷、寒凉食物引起呕吐，可适量喝温淡盐水，以补充体内水分，平衡电解质，预防脱水。
4.调整饮食：在恶心呕吐时应禁食，待症状减轻后，先从流质食物开始，如米汤、藕粉等，再逐步过渡到半流质饮食，如粥、面条等，最后恢复到正常饮食。饮食应以清淡、温热、易消化的食物为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
需要注意的是，如果呕吐症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。