孩子四天没大便，可通过调整饮食（增加水果、富含纤维蔬菜的摄入）、增加水分摄入、培养良好排便习惯、适当运动、腹部按摩等措施缓解，若便秘情况持续不缓解或出现异常症状，应及时就医。
孩子四天没大便，可采取以下措施：
1.调整饮食：增加水果的摄入，水果中富含维生素和纤维素，有助于促进肠道蠕动，如苹果、香蕉、橙子等。同时，多让孩子吃富含纤维的蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等，这些蔬菜可以增加粪便体积，促进排便。
2.增加水分摄入：让孩子多喝一些水，充足的水分可以使粪便变得柔软，更容易排出体外。可以定时提醒孩子喝水，养成良好的饮水习惯。
3.培养良好的排便习惯：每天定时让孩子坐在马桶上，尝试排便，即使没有便意，也可以培养肠道的定时蠕动反射。
4.适当运动：鼓励孩子进行适量的运动，如散步、跑步、玩耍等，运动可以增强孩子的体质，同时也有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
5.腹部按摩：家长可以用手掌轻轻按摩孩子的腹部，以肚脐为中心，顺时针方向按摩，每次按摩1015分钟，每天23次。这样可以促进肠道蠕动，帮助排便。
如果孩子便秘的情况持续不缓解，或者出现腹痛、腹胀、呕吐等异常症状，应及时带孩子去医院就诊，以便明确病因，进行针对性的治疗。