正常性生活的频率因人而异，受多种因素影响，20岁至50岁以上人群的性生活频率有大致参考范围，性生活质量不只取决于时间长短，还包括多方面因素，酗酒可能对性生活产生不良影响，存在性功能问题者可在医生指导下用药，如五子衍宗丸和金锁固精丸等。
正常性生活的频率因人而异，没有一个固定的标准。一般来说，2030岁的年轻人，每周35次性生活是比较常见的；3040岁的人，每周23次；4050岁的人，每周12次；50岁以上的人，每月12次。当然，这只是一个大致的参考范围，具体的频率还需要根据个人的身体状况、心理需求、生活习惯等因素来决定。
性生活时间方面，一般认为，性生活持续时间在3分钟以上属于正常范围。然而，性生活的质量不仅仅取决于时间长短，还包括双方的情感交流、前戏、性技巧等多个方面。
酗酒对性生活可能会产生不良影响。酒精会对神经系统产生抑制作用，可能导致性欲下降、勃起功能障碍、射精障碍等问题。因此，为了保持良好的性生活质量，建议适量饮酒，避免酗酒。
对于一些存在性功能问题的人，如早泄等，可以考虑口服一些药物来改善性功能。五子衍宗丸和金锁固精丸是一些常用的中药，具有补肾固精的作用，可能对改善性功能有一定的帮助。但需要注意的是，使用药物应该在医生的指导下进行，避免自行用药导致不良反应。