夫妻性生活频率因年龄阶段不同而有差异，20 - 30 岁每周可 3 次左右，31 - 40 岁每周不超过 2 次，41 - 50 岁每月约 4 - 6 次，51 - 60 岁每月 2 - 3 次左右，60 岁以后每月起码保持 1 次以上，性生活频率应综合个人身体状况、心理需求和生活环境等因素考虑，即使六七十岁也不应中止、断绝性生活，以促进夫妻关系长久和谐。
一般情况下，夫妻性生活的频率会因年龄阶段的不同而有所差异。2030岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；3140岁的人，每周不超过2次；4150岁的人每月约46次；5160岁的人，每月可23次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。需要注意的是，这只是一个总体的参考，每个人的具体情况会有所不同，可视个人实际情况进行适当的调整。
性生活的频率应该以长期、均衡、维持为好。对于年轻人来说，2030岁是性需求较为旺盛的阶段，适当的性生活频率有助于增进夫妻感情，释放压力。随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，性生活的频率也会相应减少。3140岁的人，生活和工作压力可能较大，每周不超过2次的性生活是较为合适的。4150岁的人，每月46次的性生活可以保持一定的性能力和夫妻关系的和谐。5160岁的人，每月23次左右的性生活有助于维持身心健康。而60岁以后，虽然进入老年期，但每月起码保持1次以上的性生活，对于保持性能力和增进夫妻感情也是有益的。
总之，性生活的频率应该根据个人的身体状况、心理需求和生活环境等因素进行综合考虑，以达到夫妻双方都满意的效果。即使到了六七十岁，也不应该中止、断绝性生活，这样可以长期保持一定的性能力，促进夫妻关系的长久和谐。