月子里宝妈的正常体温在37.5°C以下，测量体温时需注意测量方法正确，同时要考虑时间、活动、环境、情绪等因素对体温的影响。低烧时可先观察症状，采用物理降温，如体温持续升高或伴有其他不适症状应及时就医。此外，还需注意避免捂汗、保持清洁、饮食清淡和注意通风。
通常情况下，月子里宝妈的体温在37.5°C以下是正常的，但需要注意以下几点。
一、测量方法要正确
1.测量体温的时间：最好在每天的同一时间测量，例如早晨起床后或晚上睡觉前。
2.测量体温的部位：常用的测量部位有口腔、腋窝和直肠。其中，腋窝测量法最为常用。
3.测量体温的工具：可以使用水银体温计、电子体温计等。在使用前，应先将体温计的度数甩到35°C以下。
4.测量体温的方法：将体温计的探头放在测量部位，保持510分钟，然后读取体温。
二、影响体温的因素
1.时间：体温在一天中会有一定的波动，通常在清晨较低，下午或傍晚较高。
2.活动：剧烈运动、劳动或进食后，体温会略有升高。
3.环境：在炎热的环境中或穿着过多的衣物时，体温也可能会升高。
4.情绪：紧张、激动或焦虑等情绪变化可能会导致体温略微升高。
三、低烧的处理方法
1.观察症状：如果宝妈除了体温升高外，没有其他不适症状，可以先观察一段时间，注意休息，多喝水。
2.物理降温：可以采用温水擦浴、冷敷等方法来降低体温。但要注意避免使用酒精擦浴，以免引起过敏或其他不良反应。
3.就医：如果体温持续升高或伴有其他不适症状，如头痛、咳嗽、乏力等，应及时就医。医生会根据具体情况进行进一步的检查和治疗。
四、需要注意的事项
1.避免捂汗：在发烧时，不要给宝妈穿过多的衣物或盖太厚的被子，以免影响散热。
2.保持清洁：注意保持宝妈的皮肤清洁，及时更换衣物和床单。
3.饮食清淡：饮食应以清淡、易消化的食物为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.注意通风：保持室内空气流通，避免长时间处于封闭的环境中。
总之，月子里宝妈的体温37.5°C属于低烧，但需要引起重视。如果持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行针对性的治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，注意个人卫生，增强身体免疫力，预防疾病的发生。